Nutrición Nuevo Entrenamiento COMER DESPIERTO de 8 semanas de duración. Inicia el martes 10 de agosto 2021 a las 19hs. 👉 dictado 100% por Zoom por el Dr Juan Romano @comer_despierto_ Se trata de 8 martes seguidos en total, de 19.00 a 20.30hs. 🔹Cada clase meditaremos juntos y
Nutrición ¿Sos un “paciente acordeón”?: 20 claves para identificar una dieta destinada al fracaso. Marcela es una paciente imaginaria, un ejemplo que traigo de alguien que me consulta contándome que en estos últimos años se siente un acordeón; que sube y que baja de
Nutrición Diplomatura Universitaria en Mindfulness y Conducta Alimentaria 2021. La próxima edición comienza en agosto de 2021 a las 17hs. Son 4 meses de duración, vía Zoom. Actualmente estamos dictando la primera edición. En agosto iniciará el siguiente grupo.
Nutrición C.O.M.E.R.: usar la atención plena para evitar excesos Comer es una conducta sumamente compleja en la que están involucrados múltiples factores ambientales y propios. En este artículo te presento algunas ideas que te pueden ayudar a cambiar tu
Nutrición “No puedo parar”: 5 pasos para frenar la impulsividad con la comida Un paciente desde el otro lado del planeta me dice por videoconferencia que se siente una porquería, que está muy enojado con él mismo por su manera de comer. Es
Nutrición 12 estrategias inteligentes para comer mejor Los humanos no hemos podido adaptar nuestro genoma a las condiciones “engordantes” con las que convivimos. Mencanismos de autorregulación para enfriar estímulos calientes.
¿Qué es comer despierto? Se trata de un espacio de MEDICINA INTEGRATIVA donde se abordan todos los motivos de consulta relacionados con el tratamiento de enfermedades, el bienestar, y la alimentación saludable, DESDE la
Nutrición Paso a paso: cómo salir del círculo vicioso del atracón y la culpa Siete claves para dejar de tapar emociones como la ansiedad, el estrés o el aburrimiento con comida.La semana pasada realizamos una encuesta en la que invitamos a responder qué
Salud Los 4 pilares de un estilo de vida antiinflamatorio La inflamación de bajo grado mantenida en el tiempo acorta la esperanza de vida, acelera el envejecimiento y favorece múltiples enfermedades.Y yo que pensaba que era normal sentirse así.
Estar presente Alimentación consciente: la mejor dieta ¿Por qué la manera de alimentarnos se ha convertido en una causa tan común de malestar? ¿Por qué hay cada vez más personas obesas? La razón fundamental de nuestro desequilibrio
