¿Qué es comer despierto?

¿Qué es comer despierto?

Se trata de un espacio de MEDICINA INTEGRATIVA donde se abordan todos los motivos de consulta relacionados con el tratamiento de enfermedad

Conocer más
Vivir Ancestro 2021
Retiro

Vivir Ancestro 2021

Capilla del señor - febrero/marzo 2021

Conocer más
Paso a paso: cómo salir del círculo vicioso del atracón y la culpa
Nutrición

Paso a paso: cómo salir del círculo vicioso del atracón y la culpa

Siete claves para dejar de tapar emociones como la ansiedad, el estrés o el aburrimiento con comida.La semana pasada realizamos una encuesta

Conocer más
Los 4 pilares de un estilo de vida antiinflamatorio
Salud

Los 4 pilares de un estilo de vida antiinflamatorio

La inflamación de bajo grado mantenida en el tiempo acorta la esperanza de vida, acelera el envejecimiento y favorece múltiples enfermedades

Conocer más
Alimentación consciente: la mejor dieta
Estar presente

Alimentación consciente: la mejor dieta

¿Por qué la manera de alimentarnos se ha convertido en una causa tan común de malestar? ¿Por qué hay cada vez más personas obesas? La razón

Conocer más
“Algo se había estropeado en el motor. Como no llevaba conmigo ni mecánico ni pasajero alguno, me dispuse a realizar, yo solo, una reparación difícil. Era para mí una cuestión de vida o muerte.”
Antoine de Saint-Exupéry, El Principito
actividades

🍎 Actividades 🤸‍♂️

La receta para la alimentación consciente tiene como principal ingrediente la intención profunda de desaprender los hábitos automáticos inadecuados más arraigados, con los condimentos de la curiosidad e interés de trabajar comprometidamente sobre nosotros.

Consulta individual - Cursos
Talleres - Charlas - Retiros
Actividades en empresas

Ver actividades
Libro - La alimentación basada en Mindfulness

Libro - La alimentación basada en Mindfulness

Estás cansado de hacer dieta y volver a aumentar de peso. Sentís que en tu relación con la comida hay “algo” que no podés resolver, que va más allá de la voluntad y la disciplina. Creés que tu cuerpo es tu karma y que, por más que intentes cambiar, siempre van a estar ahí la culpa y el enojo, esperándote para arruinar todos los esfuerzos.

Comprar Libro
Curso Online - Comer Despierto

Curso Online - Comer Despierto

Cambiá tus hábitos, Cambiá tu vida - Para muchas personas, la razón fundamental del desequilibrio con la comida se debe a que han olvidado cómo estar presentes cuando comen. Comer sin conciencia, con el piloto automático encendido.

Ir al curso